Charlène Boulay
Un corps libéré de ses tensions, une énergie retrouvée, un leadership affirmé, le plaisir de vous sentir bien dans votre corps : ensemble, nous construisons une stratégie adaptée à votre objectif et à votre rythme. Deux approches, un seul point de départ : votre objectif.
Hypnothérapie
Parler avec assurance, lancer votre projet, prendre du recul face à la pression, arriver prêt·e le jour J. Vos ressources sont là : ensemble, nous les mobilisons pour avancer vers votre objectif.
Réserver ma séance →Motricité & Mouvement
Retrouver le plaisir de bouger, de l'amplitude dans vos gestes, de la stabilité sur vos appuis. Un bilan précis et un accompagnement adapté à votre objectif, au quotidien comme dans votre sport.
Réserver ma séance →Charlène Boulay
& Spécialiste de la motricité et du mouvement
Stress, blocages, douleurs, mouvements limités : ce qui se passe dans la tête et ce qui se passe dans le corps sont souvent liés. Depuis plus de dix ans, j'accompagne ces deux dimensions : l'hypnothérapie pour ce qui se joue à l'intérieur, le mouvement pour ce que le corps a besoin de retrouver.
Formée auprès de référents reconnus en hypnose, en psychosomatique intégrative et en développement sensoriel et moteur, je m'appuie sur une méthode structurée et des outils concrets, adaptés à chaque personne. Votre objectif mérite mieux qu'une nouvelle tentative : il mérite une stratégie durable.
15 ans à me former auprès des meilleurs.
J'ai beaucoup testé, beaucoup trié, pour ne garder que ce qui permet d'atteindre vos objectifs, durablement et efficacement.
Réflexes, développement sensoriel & fascias
Un an de formation approfondie : 11 séminaires en présentiel, des webinaires en ligne et plusieurs intervenants spécialisés, pour mener des accompagnements de niveau expert en développement sensoriel et en motricité.
Le mouvement en spirale, au plus près du fonctionnement du fascia : mobilité, stabilité et fluidité.
- 5 Filaments : les fondamentaux
- Pilates & fascia en mouvement : le flow des 34
Un système d'entraînement qui part du cerveau pour que le corps bouge mieux : le mouvement commence dans le système nerveux.
Pratique vivante du mouvement et neurosciences : la santé préventive par le mouvement libre. Restaurer le mouvement plutôt que le corriger, en agissant d'abord sur le système sensoriel.
Mouvement, biomécanique & sport
Diplôme en orthokinésie, kinépodie et posturologie : bilan postural et semelles actives. La posturologie dynamique m'a montré qu'il était possible d'associer travail manuel et mouvement actif, le point de départ de tout le reste.
Certificat de spécialiste en thérapie par le mouvement et la performance : réathlétisation et optimisation du mouvement.
Formation d'instructeur Pilates au sol, du niveau débutant au niveau avancé, auprès de l'organisme de référence de la formation Pilates en France.
Carte professionnelle d'éducatrice sportive (coaching sportif). Certifié par la Fédération Française Sports pour Tous.
Étirements assistés et relâchement myofascial pour libérer la mobilité en profondeur, activer ou relâcher les chaînes musculaires, avant, pendant et après l'effort.
Hypnose & psychosomatique intégrative
Plus de dix ans de pratique. Formée notamment par Pank, l'un de mes grands référents en France : plus de 25 ans de terrain, à l'origine de l'Hypnose Analytico-Provocatrice, et co-organisateur de la Convention d'Hypnose Moderne à Nice, qui a accueilli en avril 2026 le Pr David Spiegel de l'Université de Stanford, référence mondiale de l'hypnose clinique. Avec lui : hypnose profonde, hypnose elmanienne et hypnose ascendante de Don Gibbons.
Diplôme de psychosomatique intégrative et de médecine psychosomatique : psychanalyse, biologie et neurosciences. Avec le Pr Jean-Benjamin Stora, psychanalyste et psychosomaticien, fondateur de l'École de Psychosomatique de la Pitié-Salpêtrière et ancien président de l'Institut de Psychosomatique Pierre Marty.
Gestion de la douleur et ressources endogènes, avec David Vigneron, infirmier D.E. et formateur en hypnose.
Psychothérapie focalisée sur le transfert et les relations d'objets, avec André Renaud, psychanalyste.
Formation initiale dès mes 19 ans, aux débuts de mon parcours professionnel.
Expérience professionnelle
Psychopratique d'orientation psychanalytique. Formation de médecins à l'hypnose conversationnelle et à l'hypno-analgésie.
Bilans posturaux.
Je développe à Dakar les séminaires de Lucas Bourguignon : 20 professionnels de la santé et du mouvement formés en février 2026, deuxième édition en décembre 2026. Voir le séminaire →
Stratégie commerciale et marketing, management des équipes.
Classée 7 fois meilleure conseillère de France du réseau.
Des résultats concrets, un accompagnement sur mesure.
Ce qui vous freine se joue parfois dans la tête, parfois dans le corps, souvent dans les deux. J'agis sur l'un comme sur l'autre, pour que vous avanciez enfin vers ce que vous voulez.
Hypnothérapie
Mobiliser vos ressources pour avancer vers votre objectif.
- Confiance : parler avec assurance, vous affirmer, lancer votre projet.
- Stress : quitter le mode alerte permanent, prendre du recul face à la pression.
- Transitions : traverser une séparation, un deuil ou un changement de vie.
- Image de soi : vous sentir bien dans votre corps, installer des habitudes qui durent.
- Étape importante : examen, compétition, entretien, arriver prêt·e le jour J.
Motricité & Mouvement
Libérer votre corps pour retrouver le plaisir de bouger.
- Raideurs & tensions : comprendre pourquoi elles reviennent et agir à la source.
- Dos, épaules & posture : libérer ce qui est verrouillé, retrouver de l'amplitude.
- Gestes du quotidien : porter vos enfants, vous baisser, bouger sans appréhension.
- Bien vieillir : vous relever, monter les escaliers, vous sentir stable sur vos appuis.
- Performance : rendre votre geste plus fluide et plus efficace.
Votre objectif mérite mieux qu'une nouvelle tentative.
Il mérite une vraie stratégie.
Chaque séance part de votre objectif et de ce que vous souhaitez faire évoluer dans votre vie.
Vos retours d'expérience
« Charlène est douce et très à l'écoute, ce qui permet de se sentir en confiance. Les séances m'ont beaucoup aidée ! »
« Depuis que j'ai démarré les séances avec toi, je n'ai pas eu une seule fois mal au dos, moi qui ai connu régulièrement jusque-là crise de sciatique et lombalgie. Merci pour tout ce que tu m'apportes. »
« Très bonne et enrichissante expérience. Charlène Boulay m'a expliqué le déroulé de la séance et ses potentiels effets, mais elle a également passé un moment pour comprendre mes motivations, mes attentes et mes envies. Je recommande. »
« Les séances de Charlène apportent un bien-être postural, une fluidité dans les mouvements, une souplesse et une vraie joie dans les mouvements et l'exploration de l'espace. »
« Extraordinaire, magique et Charlène est une personne douce, et très professionnelle ! »
« J'avais une douleur à l'épaule en raison d'une luxation et d'une opération de stabilisation de l'articulation. Après une séance avec Charlène, j'ai retrouvé de la mobilité. »
« J'ai la chance de consulter Charlène lors de certains déplacements à l'étranger. Des séances inoubliables au-delà de ce que l'on peut imaginer de soi, aussi bien pour un lâcher prise ou un voyage à l'intérieur de nous-même, elle vous emmène très loin. Je recommande sans hésiter, foncez même 🙏 »
« Je remercie Charlène pour cette découverte qui apporte tant de mieux-être ! L'efficacité tout en douceur des séances. »
